【最新動態】Apple Watch推出watchOS 7.2版本 加設有氧健身偵測功能

Apple Watch推出最新的 watchOS 7.2版本，先前提及心電圖（ECG）偵測功能一向引起大眾關注，不過這次更推出最大攝氧量（VO2 Max）偵測功能「有氧健身（Cardio Fitness）」，除了讓用家更了解自身健康狀況，估計亦將會吸引一班健身愛好者及減重人士。

「心適能」優化功能 方便用戶鍛鍊體魄

其實舊有watchOS 7已有最大攝氧量（VO2 max）的測量數據提供，但只是一般人看不懂的一堆數字，但這次新推出的「心適能」優化功能，心肺適能是指運動時身體所能消耗利用的最大氧氣量，透過估算出劇烈的戶外散步、跑步或健行時的攝氧量並轉換成圖表，方便用戶查看心適能情況及長期變化。而當心適能落在低範圍時，Apple Watch就會發送通知，提醒用戶需加強鍛鍊，或尋求醫療協助。

WatchOS 7.2有氧健身偵測功能 從此輕鬆瘦身減重

而watchOS 7.2更新中最令人驚喜的功能便是偵測功能「有氧健身」，它利用量度血氧偵測後再推算出用家Cardio Fitness Level（心肺適能水平等級），如果長期太低時容易患上隱疾，這項功能便有效監察用戶的健康情況。

引入VO2 Max專業偵測技術 以往只是醫療行業的專利

VO2 Max數據一向在醫學界上擔任要角，美國心臟醫學會曾表示，心肺適能直接影響到往後的身體狀況，而透過心肺適能數值更準確地預測身體狀況，如高血壓及糖尿病患。但是以前專業的 VO2 Max 數值偵測方式非常麻煩，只有專業醫療院提供此類服務，並且需要出現身體問題才能使用這測量；但預防勝於治療，Apple為了讓大眾能為自身未雨綢繆，及早改善健康疾病，便在最新的 watchOS 7.2 已引入VO2 Max專業偵測技術，從此每個人都能夠更全面掌握自身健康情況。

資料來源：Apple官網